Het werken in de juiste houding is essentieel om geen lichamelijke klachten te krijgen. Doe je veel zittend werk achter een beeldscherm, dan zal je daar ook actief iets aan moeten doen. Dat doe je bijvoorbeeld door je scherm op de juiste hoogte te plaatsen. Wat heb je daarvoor nodig? Het werken met goede monitorarmen is in ieder geval belangrijk. Het is de manier waarop je er zeker van bent dat je geen druk op je nek en schouders zet. Met als voordeel dat je dus ook geen pijn en hinder meer hoeft te ervaren tijdens het werken.
Werken aan je houding
Aan de slag gaan met de arm voor de monitoren, is een goede wijze om te zorgen voor een betere houding. Wanneer je dit wilt aanpassen zal je daar namelijk zelf actief mee aan de slag moeten gaan. Het is fijn om te weten dat je hier met enkele ingrepen al veel aan kan doen. Het is bijvoorbeeld zo dat je automatisch rechtop gaat zitten wanneer een beeldscherm op ooghoogte hangt. Dat is dus ook precies wat je met de schermen doet wanneer je de arm gebruikt. Hoe eerder je dit verzorgt, hoe beter dat dus voor jou is.